Bailar para mejorar la salud emocional
Bailar es el arte de mover el cuerpo de un modo rítmico, con frecuencia al son de una música, para expresar nuestras emociones, ideas, narrar una historia o, simplemente, disfrutar del movimiento mismo.
Explorarás creativamente con el movimiento corporal, para luego proponer una frase coreográfica que las personas puedan realizar para mantener una vida emocional saludable. Tu propuesta la elaborarás a través de dibujos de siluetas que incluirás en una hoja de la cartilla que estás elaborando en estas semanas
es “la organización de movimientos para crear una forma o
un dibujo en el tiempo, con la intención de llegar a tener un sentido, un
significado, formando una unidad dentro de una composición”1
. Las frases
de movimiento son “el material” para crear una coreografía.
Prepara tu cuerpo
• Recuéstate en el piso, con el cuerpo extendido y boca arriba. Inhala profundamente por la nariz, retén un momento la respiración y luego exhala lentamente por la boca, varias veces. Mientras respiras, estira cada parte de tu cuerpo, empezando por los pies, continúa estirando las piernas, manos, brazos y el resto de tu cuerpo, lentamente. Incorpórate con calma hasta ponerte de pie.
Explora
Explora con movimientos en formas geométricas
Explora con movimientos lineales
Buenas noches profesor Koyn soy Claudia Méndez del 1ro C.
ResponderBorrar¿Qué emociones he sentido al realizar esta actividad?
las emociones que he sentido al realizar esta actividad es la alegria y entuciasmo.
¿Cómo nos ayudará a mi familia y a mí la práctica de la danza para mantener nuestra salud emocional?
Nos ayudara a desestresarnos.
Gracias